Winterreis PolenWinterreis PolenWinterreis Polen
Winterreis Polen
Winterreis Polen
Winterreis Polen

Winterreis Polen met Wim Hof en instructeurs

De winterreis vindt plaats in een rustige natuurlijke omgeving in Polen en is geschikt voor beginners, gevorderden en vergevorderde. Voorwaarde is dat iemand gemotiveerd is. Deelnemers komen in aanraking met houdingen, oefeningen en technieken, die een sterke werking hebben op lichaam en geest. Alles gaat beter stromen. Tussen de meditatiesessies door is er tijd voor een wandeling en contemplatie. Dit jaar zullen onze ervaren WHM instructeurs Wim Hof bijstaan in het overbrengen van Wim’s methode en technieken. Groepen zullen worden verdeeld in 20 participanten die begeleid zullen worden door een van onze gecertificeerde WHM instructeurs. Wim zal op verschillende momenten aanwezig zijn bij iedere groep. Er is voor deze constructie gekozen om te voldoen aan de hoge vraag voor deelname aan de winterreizen. 

Programma

Gedurende de winterreis zullen de drie pilaren van de Wim Hof Methode worden uitgelegd en geïnstrueerd: koude training, ademhalingsoefeningen en mindset/focus. Dit zal gebeuren in combinatie met fysieke oefeningen. Onder supervisie van Wim Hof, zullen de WHM instructeurs bepaalde aspecten behandelen over de menselijke fysiologie, het centraal zenuwstelsel en de functies van de hersenen, evenals begrippen en basishoudingen uit de yoga- en meditatieleer. Wat is yoga? Wat gebeurt er in de hersenen tijdens meditatie? Wat zijn de remmingen en blokkades? Middels het aanleren van diverse fysieke oefeningen en ademhalingsoefeningen worden blokkades uit de weg geruimd en zal je energie beter stromen. Deze oefeningen zullen je lichaam flexibeler maken en je in staat stellen om een scherpere focus te krijgen die leidt tot een dieper bewustzijn. De oefeningen zullen de geest, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het cardiovasculair systeem trainen en verbeteren. 

Bij inbegrepen:

  • Transfers vliegveld Praag - centrum
  • Alle maaltijden
  • Begeleiding WHM instructeur en Wim Hof
  • Overnachtingen
  • Gebruik van alle faciliteiten
  • Vervoer ter plaatse

 

Download brochure

Bestellen:

€ 1599,00

Uitverkocht

WHM Academy Our nature healthy.

De WHM Academy is geaccrediteerd door het CRKBO

Nieuwsbrief